Prenez soin de votre bien-être mental, un pas à la fois

La première séance est un moment d'échange qui permet de faire connaissance. Le thérapeute vous écoute, cherche à comprendre votre situation et vos attentes. C'est l'occasion de poser vos questions, de définir ensemble les objectifs du suivi et de vérifier que le courant passe. Il n'y a aucune obligation de poursuivre après cette première rencontre.

Une séance individuelle dure généralement entre 50 et 60 minutes. Les séances de couple ou familiales peuvent durer entre 60 et 90 minutes. La durée des rendez-vous est convenue avec votre thérapeute, en fonction de vos besoins et du cadre de suivi. La fréquence est définie ensemble, généralement une fois par semaine au début, puis espacée progressivement selon l'évolution.

Oui, la psychothérapie pratiquée par un·e psychothérapeute reconnu·e est remboursée par l'assurance de base (LAMal) en Suisse depuis le modèle de prescription médicale. Votre médecin traitant établit une ordonnance permettant la prise en charge. Nous vous accompagnons dans ces démarches administratives.

Les tarifs sont fixés conformément aux directives cantonales et à la convention tarifaire en vigueur. Les séances sont facturées à la minute, selon le tarif reconnu par la LAMal. Un devis précis vous sera communiqué lors de la prise de contact. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.

Absolument. Le secret professionnel est un pilier fondamental de la psychothérapie, et le droit suisse l'impose à chaque thérapeute. Tout ce qui est dit en séance reste strictement confidentiel. Aucune information ne sera transmise à un tiers sans votre consentement explicite.

Si vous ressentez une souffrance psychique persistante, des difficultés relationnelles, du stress, de l'anxiété, une perte de motivation, ou si vous traversez une période de vie compliquée (deuil, séparation, burn-out), une thérapie peut vous aider. Il n'est pas nécessaire d'attendre d'être en crise pour consulter. Un premier entretien sans engagement vous permettra d'y voir plus clair.